[SIJ: 20351] 10/26(土)ダイナミック瞑想&ラフター瞑想

Ah This omedetation @ gmail.com
2019年 10月 22日 (火) 11:20:24 JST


Beloved friend

天高く馬肥ゆる秋 私もまあるくなってしまいました〜♫

さて、今週末の瞑想会のご案内です。
26日(土)は、ダイナミック瞑想、ラフター瞑想で、
より深く内側へと旅していきます。

会場は防音の部屋なので、思いっきり声を出すこともできます。
みなさまの参加をお待ちしています。

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気づかずしてレットゴーの状態にいる瞬間というものもある。
たとえば、あなたがほんとうに笑っているとき。
頭だけで笑っているのではなく、腹から笑っているときだ。

そのときあなたは、知らずのうちにくつろいでいる。
レットゴーのなかにいる。
笑いがこれほど健康に良いのはそのためだ。

すばらしい存在の境地を感じさせてくれる良薬として、
これにまさるものはない。
  OSHO

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<ダイナミック&ラフター瞑想>

日時:10月26日(土)9:30〜12::00

【タイムスケジュール】
9:15 開場
9:30〜10:30 ダイナミック瞑想
10:30〜10:45(休憩)
10:45〜11:45 ラフター瞑想
12:00 退場

※いずれか1つだけの参加もできます。
※各回ともに途中からの入場はできません。
 時間の余裕を持ってお越しください。

■会場:大田区矢口区民センター・3F多目的室
(大田区矢口二丁目21番14号
(東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約10分))
http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/kumin_center/yaguchi_c/

※場所が分かりづらい方はお問い合わせください。
詳しい道順をお送りします。

■参加費:1,000円 (瞑想1つだけ参加の場合500円)

◆持ち物:
動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。
汗をかきますので着替えをお持ちください。

◆瞑想会に関するお問合せ

ahthis21 @ gmail.com

Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/

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◆ダイナミック瞑想について◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家OSHOにより
現代人のために考案された瞑想法です。
詳しくは、以下のURLをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation


★ラフター瞑想★
ラフター瞑想は1時間の瞑想です。瞑想の間は常に目を閉じています。

第1ステージ(20分)
 座った姿勢で、まったく何の理由もなく笑います。
あなた自身の内なる笑いを見つけましょう。
あなただけの空間で、あなた自身と共にいます。
他の人とは関わりません。

第2ステージ(20分)
 腹ばいになり、身体を伸ばして横たわります。
大地とともに呼吸し、ひとつであると感じましょう。

第3ステージ(20分)
 目を閉じたままで、ただ踊ります。
ダンスの中へと消え去っ ていきま しょう。

Love


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