[SIJ: 24535] ワンデイ瞑想会の報告です

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18日石裂山瞑想の家で開催
ワンデイ瞑想会の報告です

瞑想会に、前泊後泊して参加された方
東京多摩川沿いの町から、早朝始発電車に乗って
栃木県鹿沼の瞑想の家に来られた方、
雪道用スタッドレスタイヤを装着して
朝の凍てつく林道を駆け上がって来られた方
が参集しました。

こんな 【スケジュール】
8：30　開場
9：00　集合（バス利用者到着）
9：20〜　チャクラダンス瞑想（65分）
10：50〜　ヴィパッサナ瞑想（45分）
11：40〜　食事　※参加者共同で作ります。
　　　　　　旬の野菜など用意します。
14：00〜　ヴィパッサナ瞑想（45分）
15：00〜　クンダリーニ瞑想（60分）
16：40〜　バス利用者出発
17：00　閉場

ワンデイではサイレンスなし！
昼はワイワイと相談しながら、食事を作りました。

参加者から寄せられた感想　(匿名での公表承諾をえました)
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家族環境が変化し、今までのように
長期で参加することが厳しくなってきたので
どうしたものかと思っていたところ、
ワンデイ瞑想会が開催されることを知り、
思い切って参加を決めました。
行けばやっぱりもう少し長居したい欲がでますが、
その日を丁寧に意識して過ごすという意味では
ワンデイは悪くないと思いました。
心身をリフレッシュ、軸戻しに私にとっては最適解でした。
瞑想をちょっと体験してみたいという方々にとっても、
日帰り体験はちょうどよいきっかけになるとも思います。
はじめましての一期一会の人々と一緒に食事を作り、
食べながらたわいないお話をする時間も
瞑想と同じくらい貴重で素敵な経験です。
次は時間がタイトなので前入りや後泊も
組み合わせて参加してみたいと思います。
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古くから馴染みの石裂山の瞑想の家に
久しぶりに滞在しました

冬なので
外に出ることもなく
広々とした瞑想ルームで瞑想三昧

朝のチャクラダンスも
夕方のクンダリーニも
呼吸を見つめるヴィパサナ瞑想も
とても良かったです

すべてお勧めですが
意識そのものへと解き放たれるヴィパサナ
特によかったです

そして大きな自然を眺め
感じながら踊るのはまさにお祝いで
自分が生きていること自体
大いなる自然への祈りであり
捧げものだと感じられた
素晴らしい時間でした

赤々と燃える暖炉を見守るのも
その火で料理するのも
クリエイティブで楽しい時間でした

また、いつでも入れるお風呂があり
朝風呂に毎日入ることができたのも
とても嬉しかったです

料理したり
掃除したり
食事をしたりという
日常の行為に気づきをもたらすことで
それもまた瞑想になる

場が整っているというのは
ありがたいですね

とてもリラックスした時間を過ごさせてもらいました


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● ワンデイorハーフデイ瞑想会 （日帰り瞑想会）
ご希望の方、どなたも開催申し込みできます。
お申し込みをお待ちしております

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https://ozakusan.com/higaeri/

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　☆ この 冬のスケジュール ☆
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〇 2月14〜23日 冬のヴィパサナ 10days　 ［9泊10日］　　　
　　　★  現在受付中  ★
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詳しくは
https://ozakusan.com/vipassana2509-2602/


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