[SIJ: 20023] 7/23（土）ダイナミック瞑想 ＆ ラフター瞑想

[SIJ]

Beloved friend

例年にない冷夏とのことで、過ごしやすい毎日が続いていますね♬

さて、今週末の瞑想会のご案内です。
１３日（土）は、ダイナミック瞑想、ラフター瞑想で、
より深く内側へと旅していきます。

会場は防音の部屋なので、思いっきり声を出すこともできます。
みなさまの参加をお待ちしています。

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気づかずしてレットゴーの状態にいる瞬間というものもある。
たとえば、あなたがほんとうに笑っているとき。
頭だけで笑っているのではなく、腹から笑っているときだ。

そのときあなたは、知らずのうちにくつろいでいる。
レットゴーのなかにいる。
笑いがこれほど健康に良いのはそのためだ。

すばらしい存在の境地を感じさせてくれる良薬として、
これにまさるものはない。
　　OSHO

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＜ダイナミック＆ラフター瞑想＞

日時：７月１３日（土）９：３０〜１２：：００

【タイムスケジュール】
９：１５　開場
９：３０〜１０：３０　ダイナミック瞑想
１０：３０〜１０：４５（休憩）
１０：４５〜１１：４５　ラフター瞑想
１２：００　退場

※いずれか１つだけの参加もできます。
※各回ともに途中からの入場はできません。
　時間の余裕を持ってお越しください。

■会場：大田区矢口区民センター・３F多目的室
（大田区矢口二丁目21番14号
（東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約１０分））
http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/kumin_center/yaguchi_c/

※場所が分かりづらい方はお問い合わせください。
詳しい道順をお送りします。

■参加費：1,000円 （瞑想１つだけ参加の場合500円）

◆持ち物：
動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。
汗をかきますので着替えをお持ちください。

◆瞑想会に関するお問合せ

ahthis21 ＠ gmail.com

Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/

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◆ダイナミック瞑想について◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家ＯＳＨＯにより
現代人のために考案された瞑想法です。
詳しくは、以下のＵＲＬをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation


★ラフター瞑想★
ラフター瞑想は１時間の瞑想です。瞑想の間は常に目を閉じています。

第１ステージ（２０分）
　座った姿勢で、まったく何の理由もなく笑います。
あなた自身の内なる笑いを見つけましょう。
あなただけの空間で、あなた自身と共にいます。
他の人とは関わりません。

第２ステージ（２０分）
　腹ばいになり、身体を伸ばして横たわります。
大地とともに呼吸し、ひとつであると感じましょう。

第３ステージ（２０分）
　目を閉じたままで、ただ踊ります。
ダンスの中へと消え去っ ていきま しょう。

Love


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