[SIJ: 20362] 10/31（木）＆11月☆夜の瞑想会＠五反田ISNESS

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

以前、「なぜ瞑想会をやっているのか」ということについて書きました。
みなさんは、なぜ瞑想をしていますか？

瞑想は好きですか？
瞑想は楽しいですか？
瞑想は苦行ですか？
瞑想は遊びですか？

それぞれの、瞑想の道があります。
ときにだれかに導かれながら、
ときに自分で道を開拓しながら、
それぞれの道をすすんでいくことでしょう。

この瞑想会では、“個人指導 ” はしません。
シェアの時間もありません。
ある意味、不親切でドライなのかもしれませんが、
この約3時間を、あなたの瞑想のために使ってほしいし、
そんな場でありたいと思っています。

今週、31日（木）はナーダブラーマ、
11月はリクエストに応えて“チャクラナイト”を再度開催します。
いつでも、どうぞいらしてください。
お待ちしています。

Love,
Durga

～瞑想ふたつめのプログラム～
11/5（火）OSHO ハート・メディテーション

11/14（木）＜Chakra Night！＞※リクエスト開催
OSHO チャクラ・ブリージング・メディテーション
＆ OSHO チャクラ・サウンド・メディテーション

11/21（木）OSHO ナーダブラーマ・メディテーション

※最終週はおやすみです。

【タイムスケジュール】
18:30～ 開場（18:55ドアクローズ）
19:00～20:00 OSHO クンダリーニ・メディテーション
（11/14はチャクラ・ブリージング）
20:20～21:20 瞑想ふたつめ
（21:45 完全撤収）

※各瞑想開始5分前からインストラクションを開始します。
※瞑想初めての方も歓迎します。瞑想開始10分前までに準備できるようお早めにお越しください。
こちらもご一読ください「瞑想会への質問・疑問にお答えします！」
→ https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644
<https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644?fbclid=IwAR1hOfELj_bZs9zbWggNesxoS9YFqB6Rf_-1GoQ-JOYb5lzE3Lnp0GUXK4s>
※瞑想中の会場への入室はできません。
※若干延長する場合がございます。お帰りの時間には余裕をもってお越しください。

会場：ISNESS(JR・都営浅草線・東急池上線 五反田駅徒歩7分)
http://isness.jp/
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fisness.jp%2F%3Ffbclid%3DIwAR21bovtjwizXDshqsXg951MUQDCkS6iC7jcqfnhXAzxLZD0cBCTOc-wX2M&h=AT02i00q_lpDLLzaJWUG7FoI-fM9opf1mseIp9dEFyfKMVnX_C4BkPVdSvZUdvJHUy7OSpmM7uYcr-ceFzONSNbtejaJ_84JfVv6SaHDORCbDT0IeCpBC3dEgBRqOBJq-BjKS4dAALvA9t_qiIQ>

品川区西五反田2-23-1スペースエリア飯嶋2F
（ライトワークスのあるビルの2F です）
地図 http://www.light-works.jp/images/pdf/map_gotanda.pdf
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.light-works.jp%2Fimages%2Fpdf%2Fmap_gotanda.pdf%3Ffbclid%3DIwAR2rUoygcfVdDPQ0xtYWq_mgGdqJ1BkU2hGxPJwL1NDz9Mhb8IYz1Qee0aE&h=AT1Akxiusog3K36QnmiD5Xj5POgJyqngb4fdTj25cGWXqGAykayF6trD6gp71soOHmOXUFdOm6112B4tHKXxURLfMjIqBHC2JBPygO2-tUUfW2la5xbjc0EL--ZGR9oFA00IFpZJZ3KYK0JsRh0>

参加費：500円（瞑想1つ、2つどちらでも）
+お気持ち歓迎します♡

持ち物：体を締め付けない衣類（着替え）。
横たわるときのために、ショールなど軽い防寒具。

※予約は不要です。直接会場へお越しください。
※夕食は摂らないか軽めにしておいでください。
※休憩時間には水とお茶をご用意いたします。休憩中に軽食を取りたい方は各自ご持参ください。

※この瞑想会は個人的な非営利活動であり、特定の団体・宗教等に属するものではありません。
物品の販売、勧誘等はありません。また、その種の行為を禁止いたします。

♪お問い合わせは info.pmdur★gmail.com
<https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fgmail.com%2F&h=AT3EpHpMtqu32pnu8YMHWh8XEQyy-oyD646UdxLxU0sYvOGb62AUs7gyJAzMG8YPu6Kq6krv6DRU4NNyJC9jHBksWZ5hktL-ZpWq9PPMrWqa9c8xIs5I4O2GeW_-OeMl3_-4RskAIt82FV4Qlp4>
までどうぞ。
当日の連絡もこちらで受け付けます。

ファシリテーター：
プレム・ドゥルガ（OSHO International 公認）

◆ホームページ：http://durdur.sakura.ne.jp
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fdurdur.sakura.ne.jp%2F%3Ffbclid%3DIwAR21bovtjwizXDshqsXg951MUQDCkS6iC7jcqfnhXAzxLZD0cBCTOc-wX2M&h=AT2xUwT9fe2Kl9G3hl189HS7mWfO2RiTkHz_Ey3t03dphl6oEhcAooBcwvTM4HdyC_it07sR66i8eH97oBXqTwnvks_3gxsbrJP401OSA0X_juMdISHC2JuybyZbAIxFs4gjQP9qRm6dkL8pfr8>
◆Twitter：https://twitter.com/PremDurga1
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◆FBイベントページ：https://www.facebook.com/durdur321/
◆ブログ「Durga's Diary」 https://durdur321.hateblo.jp/
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★瞑想について★

☆OSHO クンダリーニ・メディテーション
インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。
はじめての方でも取り組みやすい瞑想です。

☆OSHO ナーダブラーマ・メディテーション
エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。

☆OSHO ハート・メディテーション（アティシャのハート瞑想）
すべての人々の苦しみや憂いをハートで受け止め変容させる、美しく深い慈悲の瞑想。

☆OSHO チャクラ・ブリージング・メディテーション
呼吸を使い、7つのチャクラに気づきと活力、静けさをもたらす強力な技法です。

☆OSHO チャクラ・サウンド・メディテーション
音や声を通して7つのチャクラに調和をもたらす瞑想。チャクラ・ブリージングよりも静的な瞑想です。

★より詳しい説明はこちらをご覧ください（動画つき）★

・クンダリーニ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/kundalini.html
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fdurdur.sakura.ne.jp%2Fmeditation%2Ftechnique%2Fkundalini.html%3Ffbclid%3DIwAR1QXXctoyTrpOizXhhRKlvqA3A6hZSqbYJEoUZAJGk_gkMcQP39t4lPwkI&h=AT3b5dhTGNwaCQN9dYwxebU7mZy2LSbDhc7GtVtN553_gKBepdLNq1BxLr5o_6ciKepmN4Va0ys-YUvHTY4P_tl_440BMeQVOJ46-_fJvr-asqo1lPs3leBwO-jkrslisBZY3wodetMVgnQQRPE>

・ナーダブラーマ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nadabrahma.html
<http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nadabrahma.html?fbclid=IwAR19YGPsOwZqvrW-D9d4gHNunbEk7UZ4ZpeZIjPgsrBrnjoobmpXrzmSCn4>


 ・ハート・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/heart_meditation.html
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fdurdur.sakura.ne.jp%2Fmeditation%2Ftechnique%2Fheart_meditation.html%3Ffbclid%3DIwAR30H0Dr2zAzkk8x9K5-KSgoK3XFK-BYkHFeNyhWOIqAjgIkYLht0kjlc9A&h=AT3s9W_s-fpxOw8GjhignoXjJDUVttK-Z2rodxgZ1xpJ2PwU5p02eEhJqyhcCqQktHxuncD3cfsZCcinN5Az151vc8CqC5xQMgzEiMSUjJFyTcMrSxK7_ZtNYmEaHCO1Kta0tos7rJ_bojIHCaE>

・チャクラ・ブリージング・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fdurdur.sakura.ne.jp%2Fmeditation%3Ffbclid%3DIwAR15QuDM_SSbJ6gc9q_WR-7CKoHebX6G3mFMIYgYF4xKASLR_X8vm8xPVoY&h=AT1Sdy1-pXXCWBd2caJOZwV1aD2CmZK2nCZFq9UWmH2NwtOKKyDNUTGhgkmQWcnB4KPlkV8Wc9ad39K5KlYl-myAXnUDOMOBgcw5K0l1RKK7BTWc3bBthA7acKePPcNu6T0o4YDlmlz1Pb7iRvQ>
/technique/chakra_breasing.html

・チャクラ・サウンド・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation
<https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fdurdur.sakura.ne.jp%2Fmeditation%3Ffbclid%3DIwAR30H0Dr2zAzkk8x9K5-KSgoK3XFK-BYkHFeNyhWOIqAjgIkYLht0kjlc9A&h=AT1Sdy1-pXXCWBd2caJOZwV1aD2CmZK2nCZFq9UWmH2NwtOKKyDNUTGhgkmQWcnB4KPlkV8Wc9ad39K5KlYl-myAXnUDOMOBgcw5K0l1RKK7BTWc3bBthA7acKePPcNu6T0o4YDlmlz1Pb7iRvQ>
/technique/chakra_sound.html