[SIJ: 20186] 9/3（火）夜の瞑想会＠五反田ISNESS☆アティシャのハート瞑想

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

先週は、風邪を引いたため瞑想会をお休み。
FBやこのSIJのメールを通じ、
おみまいのメッセージをたくさんいただきました。
ありがとうございます。

ひさしぶりに「熱！」っていう感じで、
じぶんのなかにくすぶっていたもろもろが、
燃焼された気がします（そしてちょっとやせましたv）。

今回は、アティシャのハート瞑想。
痛みも憂いも苦しみも、すべてうけとめ、
抱きしめてあげたなら、
そのとき、ハートの奇跡が起こることでしょう。

次回の開催は再来週です。
火曜の夜、ご一緒できたらうれしいです。

お待ちしています。

Love,
Durga♡

～9月のプログラム～
9/19（木）OSHO ジベリッシュ・メディテーション
9/26（木）OSHO ナダブラーマ・メディテーション

【タイムスケジュール】
18:30～  開場（18:55ドアクローズ）
19:00～20:00 OSHO クンダリーニ・メディテーション
20:20～21:20 OSHO ハート・メディテーション（アティシャのハート瞑想）
（21:45 完全撤収）

※各瞑想開始5分前からインストラクションを開始します。
※瞑想初めての方も歓迎します。瞑想開始10分前までに準備できるようお早めにお越しください。
こちらもご一読ください「瞑想会への質問・疑問にお答えします！」
→ https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644
※瞑想中の会場への入室はできません。
※若干延長する場合がございます。お帰りの時間には余裕をもってお越しください。

会場：ISNESS(JR・都営浅草線・東急池上線 五反田駅徒歩7分)
http://isness.jp/

品川区西五反田2-23-1スペースエリア飯嶋2F
（ライトワークスのあるビルの2F です）
地図 http://www.light-works.jp/images/pdf/map_gotanda.pdf

参加費：500円（瞑想1つ、2つどちらでも）
+お気持ち歓迎します♡

持ち物：体を締め付けない衣類（着替え）。
横たわるときのために、ショールなど軽い防寒具。

※予約は不要です。直接会場へお越しください。
※夕食は摂らないか軽めにしておいでください。
※休憩時間には水とお茶をご用意いたします。休憩中に軽食を取りたい方は各自ご持参ください。

♪お問い合わせは info.pmdur★gmail.com <http://info.xn--pmdurgmail-4i0g.com/> までどうぞ。
当日の連絡もこちらで受け付けます。

ファシリテーター：
プレム・ドゥルガ（OSHO International 公認）

◆ホームページ：http://durdur.sakura.ne.jp
◆Twitter：https://twitter.com/PremDurga1
◆FBイベントページ：https://www.facebook.com/durdur321/
◆ブログ「Durga's Diary」 https://durdur321.hateblo.jp/

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★瞑想について★

☆OSHO クンダリーニ・メディテーション
インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。
はじめての方でも取り組みやすい瞑想です。

☆OSHO ナダブラーマ・メディテーション
エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。

☆OSHO ジベリッシュ・メディテーション
マインドのゴミを意味のない音声（ジベリッシュ）を用いて発散する、強烈な浄化の技法です。

☆OSHO ハート・メディテーション（アティシャのハート瞑想）
すべての人々の苦しみや憂いをハートで受け止め変容させる、美しく深遠な慈悲の瞑想。

★より詳しい説明はこちらをご覧ください（動画つき）★

・クンダリーニ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/kundalini.html

・ナダブラーマ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nadabrahma.html

・ジベリッシュ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/no_mind.html

・ハート・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/heart_meditation.html