[SIJ: 20585] 2月☆夜の瞑想会＠五反田ISNESS

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

家では瞑想をサボりがちになること、ありますよね。
わたしもあります。
いまがそうかもしれません（笑）
でも逆に、瞑想や瞑想会に執着するってことも、あるんですよね。

雨がふっても、風がふいても、
熱をだしても、ねんざしても
…ん、やすんでも、いいんじゃないか？
そうおもえてきました。
今までそれやってましたが（笑）

朝おきたら、窓をあけるように、
雨がふったら、傘をさすように、
いつも自然に瞑想できたらいいな、っておもいます。
瞑想は「一時間坐ってする」ってことにかぎらないから。

2月は、ISNESSで3回、
別会場で初のHalf Day瞑想会を行います。
瞑想の場が必要なときは、いつでもお越しください。
お待ちしています。

Love,
Durga

～瞑想ふたつめのプログラム～
2/6（木） OSHO ナタラジ・メディテーション
2/13（木）OSHO マハムドラー・メディテーション
2/18（火）OSHO ナーダブラーマ・メディテーション

※2/29（土）は、Half Day 瞑想会を人形町で開催します。

【タイムスケジュール】
18:30～  開場（18:55ドアクローズ）
19:00～20:00 OSHO クンダリーニ・メディテーション
20:20～21:20 瞑想ふたつめ（2/6のみ21:25終了）
（21:45 完全撤収）

※各瞑想開始5分前からインストラクションを開始します。
※瞑想初めての方も歓迎します。瞑想開始10分前までに準備できるようお早めにお越しください。
こちらもご一読ください「瞑想会への質問・疑問にお答えします！」
→ https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644
※瞑想中の会場への入室はできません。
※若干延長する場合がございます。お帰りの時間には余裕をもってお越しください。
※やむを得ぬ事情により、急遽瞑想会を中止する場合がございます。
緊急のお知らせはTwitterやFacebookで行いますので事前にご確認ください（フォロー歓迎です）。

会場：ISNESS(JR・都営浅草線・東急池上線 五反田駅徒歩7分)
http://isness.jp/

品川区西五反田2-23-1スペースエリア飯嶋2F
（ライトワークスのあるビルの2F です）
地図 http://www.light-works.jp/images/pdf/map_gotanda.pdf

参加費：500円（瞑想1つ、2つどちらでも）
+お気持ち歓迎します♡

持ち物：体を締め付けない衣類（着替え）。
横たわるときのために、ショールなど軽い防寒具。

※予約は不要です。直接会場へお越しください。
※夕食は摂らないか軽めにしておいでください。
※休憩時間には水とお茶をご用意いたします。休憩中に軽食を取りたい方は各自ご持参ください。

※この瞑想会は個人的な非営利活動であり、特定の団体・宗教等に属するものではありません。
物品の販売、勧誘等はありません。また、その種の行為を禁止いたします。

♪お問い合わせは info.pmdur★gmail.com <http://info.xn--pmdurgmail-4i0g.com> までどうぞ。
当日の連絡もこちらで受け付けます。

ファシリテーター：
プレム・ドゥルガ（OSHO International 公認）

◆ホームページ：http://durdur.sakura.ne.jp
◆Twitter：https://twitter.com/PremDurga1
◆FBイベントページ：https://www.facebook.com/durdur321/
◆ブログ「どぅるちゃん日記」 https://durdur321.hateblo.jp/

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★瞑想について★

☆OSHO クンダリーニ・メディテーション
インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。
はじめての方でも取り組みやすい瞑想です。

☆OSHO ナタラジ・メディテーション
全面的（トータル）に“踊り”の中に入っていく瞑想。踊り手は消え、踊りだけが残ります――

☆OSHO マハムドラー・メディテーション
Osho講話『Tantra the supreme understanding（邦題：存在の詩）』に基づく、宇宙との融合と祈りの瞑想。

☆OSHO ナーダブラーマ・メディテーション
エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。

★より詳しい説明はこちらをご覧ください（動画つき）★

・クンダリーニ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/kundalini.html

・ナタラジ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nataraj.html

・マハムドラー・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/mahamudra.html

・ナーダブラーマ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nadabrahma.html