[SIJ: 21084] 11/21（土）霜月のHalf Day瞑想会＠日本橋

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

3ヶ月に一度のHalf Day瞑想会。
今回も「Vigyan Bhairav Tantra」の瞑想を交えて楽しみたいと思います。

初冬にふさわしく？しっとりとしたプログラム。
ご一緒できたらうれしいです。
定員は残3名。ご予定お決まりの方は参加ボタン押してくださいね。

ご参加、お待ちしています。

Love,
Durga

日時：11/21（土）
Part.1 14:00～16:45 /  Part.2 17:30～20:30

◆タイムスケジュール（予定）◆
13:30：開場

＜Part.1＞
14:00～14:30：オープニング・ダンス
14:45～15:30：「Vigyan Bhairav Tantra」スートラ39
「ある音を唱え、それになる」
15:45～16:45：OSHO ナーダブラーマ・メディテーション
16:45～17:00：部屋移動

＜Part.2＞
17:30～18:30：OSHO クンダリーニ・メディテーション
18:45～19:15：「Vigyan Bhairav Tantra」より（未定）
19:30～20:30：OSHO マハムドラー・メディテーション

※プログラムは変更する場合がございます。
※瞑想中の会場への入室はできません。
※若干延長する場合がございます。お帰りの時間には余裕をもってお越しください。

会場：東京都中央区
（日本橋近辺・お申し込みの方に詳細をお知らせします）

参加費：
通し参加…3,000円、1パートのみ参加…2,000円

※要予約（定員6名・残3名）
（メール、またはイベント参加ボタンでの参加表明でもOKです。まだFBでつながりのない方はお手数ですがメッセージをお願いします）

---お願い---

・定員制です（定員6名）。
参加ご希望の方はFBのイベントページで参加表明していただくか、メールでご連絡ください。
当日ギリギリまで受け付けますのでどうぞお気軽に。

・マスクを必ずご持参ください。

・消毒液、飲料水の用意はありません。必要な方は各自ご持参ください。

・心身ともに体調の不安がある方、風邪の初期症状のある方は参加をご遠慮ください。

・上記注意事項は主催者も遵守します。
開催中止の場合は、当日午後2時までにFBおよびTwitterで連絡いたしますので、 お手数ですが事前にチェックをお願いします。
（SNSをチェックできない方にはメールでお知らせいたします）

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※各瞑想開始5分前からインストラクションを開始します。

※瞑想初めての方も歓迎します。瞑想開始10分前までに準備できるようお早めにお越しください。

こちらもご一読ください「瞑想会への質問・疑問にお答えします！」
→ https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644

持ち物：体を締め付けない衣類（着替え）。
横たわるときのために、ショールなど軽い防寒具。

※当日の食事は軽めにしておいでください。
※この瞑想会は個人的な非営利活動であり、特定の団体・宗教等に属するものではありません。
物品の販売、勧誘等はありません。また、その種の行為を禁止いたします。

♪お問い合わせは info.pmdur★gmail.com <http://info.xn--pmdurgmail-4i0g.com/> までどうぞ。
当日の連絡もこちらで受け付けます。

ファシリテーター：
プレム・ドゥルガ（OSHO International 公認）

◆ホームページ：http://durdur.sakura.ne.jp
◆Twitter：https://twitter.com/PremDurga1
◆FBイベントページ：https://www.facebook.com/durdur321/
◆ブログ「どぅるちゃん日記」 https://durdur321.hateblo.jp/

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★瞑想について★
☆Vigyan Bhairav Tantra スートラ39
「ある音をゆっくり唱える――『オーム』と。
音が遍音状態になるとき、あなたもそうなる」

☆OSHO ナーダブラーマ・メディテーション
エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。

☆OSHO クンダリーニ・メディテーション
インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。

☆OSHO マハムドラー・メディテーション
Osho講話『Tantra the supreme understanding（邦題：存在の詩）』に基づく、宇宙との融合と祈りの瞑想。

★より詳しい説明はこちらをご覧ください★
・Vigyan Bhairav Tantra（タントラ秘法の書）
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/vbt.html

・ナーダブラーマ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/medi.../technique/nadabrahma.html

・クンダリーニ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/medit.../technique/kundalini.html

・マハムドラー・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/mahamudra.html