[SIJ: 21519] 日曜☆夜のオンライン瞑想会

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

このオンライン瞑想会も、いつのまにか半年目。

土曜や平日にもやってみましたが、
なんとなく、日曜がいいんですよね。

リアル瞑想会とおなじく、
少人数で、しずかにやっております。

そっと座って、そっと日常にもどる。
そんな夜をすごしたいときは、いつでもご参加ください。

お待ちしています。

Love,
Durga
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※リアル瞑想会も開催します※
＠五反田ISNESS 19:00～20:35
7/14（水）,27（火）
＠日本橋 14:00～19:00ごろ
7/31（土）
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◆日時・参加料
・7/11（日）19:30～20:45 OSHO クンダリーニ・メディテーション
・7/25（日）20:00～20:45 マインドフルネス入門 ～静座瞑想～
※呼吸や身体、音を手がかりとして「今ここ」を感じる瞑想です（ガイド付き）。

★タイムテーブル★
（7/11）19:30～20:45
19:25～ OPEN
19:30～ インストラクション
19:40～ あいさつ
19:45～20:45 瞑想
※初めての方、詳しいインストラクションが必要な方は19:30まで、
経験者でインストラクション不要な方は19:40までにご入室ください。

（7/25）20:00～20:45
19:50～ OPEN
20:00～20:15 あいさつ＆解説
20:15～20:45 瞑想（ガイド瞑想）

参加料：無料（ドネーション：500円～歓迎します）
PayPalマネープール
https://paypal.me/pools/c/8A0bVJkxx1

ファシリテーター：プレム・ドゥルガ（OSHOインターナショナル公認）

◆ご参加にあたって ～必ずお読みください～
・体を締め付けない服装でご参加ください。
（タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです）
・ショール、靴下など軽い防寒具
・必要であれば、床に敷くヨガマット、バスタオル

※夕食は摂らないか軽めにしてご参加ください。
※OSHOアクティブ瞑想は身体を動かしますので、1～2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
また瞑想の性質上、多少の物音や呼吸音、声が発生することがあります。瞑想についてはリンクをご参照ください。
※瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業や会話をしながらの参加はご遠慮ください。
※インストラクション、あいさつ中はなるべくビデオONでお願いします。瞑想中のビデオON/OFF、フレームアウトは自由です。

◆その他注意事項等
・Zoomを使用します。十分な通信環境下でご参加ください（1時間あたりの通信料・約600MB）
・参加ご希望の方はFBのイベントページで参加表明していただくか、メールでご連絡ください。ミーティングIDをお送りします。

☆LINE公式アカウントでも受け付けます。https://line.me/R/ti/p/%40274wuyrg

・やむを得ず開催を中止する場合がございます。
当日午後2時までにFacebookおよびTwitterで連絡いたしますので、
お手数ですが事前にチェックをお願いします。
（SNSをチェックできない方にはメールでお知らせいたします）