[SIJ: 21307] 3/20（土)ダイナミック（サイレント）瞑想＆チャクラサウンド瞑想 Ah This

[Nura]

Beloved friends

春うらら　小鳥さえずり　蝶が舞う〜♬

 さて、3月20（土）は、ダイナミック（サイレント）瞑想、
チャクラサウンド瞑想で　より深く内側へと旅していきます。

安心安全を考慮し、定員６名で、
換気に気をつけ、ダイナミックはサイレントで
行なっています。　参加希望の方は　事前に連絡お願いします。

感染予防のため　アルコール消毒スプレー、など設置しています。　
いつものヘルシー手作りおやつ＆キャンディーは出ますよ♬
ドリンクやマスクは各自　持参でお願いします。
なを　体調が良くない方や、咳　熱のある方は　直ってからお越し下さい。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

瞑想は、＜存在＞の神秘の
とびらを開く鍵だ

   OSHO

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
　
＜ダイナミック（サイレント）＆チャクラサウンド瞑想＞
日時：３月２０日（土）９：３０〜１２：：００
　
【タイムスケジュール】
９：１５　開場
９：３０〜１０：３０　ダイナミック瞑想（サイレント）
１０：３０〜１０：４５（休憩）
１０：４５〜１１：４５　チャクラサウンド瞑想
１２：００　退場

　◆ダイナミック瞑想（サイレントバージョン）◆
瞑想スペースでは大きな音を出せない時、この瞑想をサイレンとで行なうことができます。
音を外側に出すのではなく、第二ステージのカタルシス全体を体の動きで行ないます。
そして第三ステージでは、Hoo！の音を内側で静かに叩き付け、
第五ステージでは表現豊かなダンスにしましょう。

※いずれか１つだけの参加もできます。
※各回ともに途中からの入場はできません。
　時間の余裕を持ってお越しください。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
　
■会場：大田区矢口区民センター・３F多目的室
（大田区矢口二丁目21番14号
（東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約１０分））
http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/kumin_center/yaguchi_c/
　
■参加費：1,000円（瞑想１つだけ参加の場合500円）

◆持ち物：
動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。
汗をかきますので着替えをお持ちください。
また会場の床はフローリングのため寒く感じるかもしれません。
必要な方は、厚手のソックス、ショールなどをお持ちください。
　
◆瞑想会に関するお問合せ
　nurachiyan ＠ yahoo.co.jp
　
Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/
　
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆


◆ダイナミック瞑想について◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家ＯＳＨＯにより
現代人のために考案された瞑想法です。
詳しくは、以下のＵＲＬをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation

　Love