[SIJ: 21452] ６月２７日（日） ハート瞑想会 ～ ハートから聴く～ with シンドゥ

[杉山初子]

それがどんな瞑想法であっても、
瞑想にはいくつかの本質的なことがある
………

これらが三つのことだ。
リラクゼーション、観照、ジャッジがない。

そうすると、ゆっくり、ゆっくりと
大いなる沈黙があなたに降りてくる

OSHO

OSHOInstitute for Transformationより、ハート瞑想会 with　シンドゥのお知らせです♪


♡なぜハート瞑想がいいの？

ハート瞑想は瞑想の三つの本質、
リラクゼーション、観照、ジャッジがないというスペースに
繋がることをサポートします。
シンプルで容易に行える瞑想法です。

何時間も坐ったり、ヨガのようにポーズをとったりする必要はありません。
ハート瞑想のエッセンスを知ったなら、
どこでも、いつでも、瞬時にハートにつながり
瞑想のスペースに入っていけるようになります。

すると、日常でもっとハートのスペースから行動する機会が増え、
生活に瞑想の味わいをもたらすことができます。


♡ハート瞑想とはどんな瞑想法？

ハートとは、7つあるチャクラのうちの第4チャクラのことで、
自分の内側への入り口です。
身体では胸の辺りに位置しますが、実際の心臓のことではありません。
ハート瞑想は、このハートチャクラを入り口として
内側へ入っていく瞑想法です。

方法はとても簡単です。
感じる、聴く、見る、という感覚を通して
ハートに気づきを向けて行きます。

瞑想会では、瞑想リーダーのガイドによって
ゆっくりとハートの内側に気づきを向けていきます。
そしてハートの中にある愛や思いやり、慈愛などにつつまれ、
寛ぎ、温かさや幸せを感じとり、
さらに深く沈黙や空のスペースへ容易に誘われます。

♡ハート瞑想会 「 ハートから聴く」

今回は、特に「聴くこと」に焦点を当てた瞑想会を開催します。
「ハートから聴く」がテーマです。

聴く感覚とハートをつなげます。
頭からではなく、ハートから聴く練習をしましょう。
音楽、人の話、生活の中の音、自然の音、そして沈黙にも耳を傾けます。

ハートから聴くと起こる素敵なことの一つは、
ジャッジなく聴けることです！
なぜなら、あれこれ言いたいことが出てくるのは、
頭から聴いている時だからです。

頭がなくなったと想像して聴くなら、
私たちはどんな風に聴くことができるでしょう？
頭なしで聴く、そんな体験もできます。
傾聴が楽にできるようになり、人をより深く理解する助けにもなります。

瞑想が初めての方にはハートに出会う新しい体験の場、
経験者の方にはハートのスペースにより深くくつろぎ、
瞑想を深めていって頂ける塲となります。


♡ハート瞑想のリーダー、Prem Sindhu のプロフィール

Prem Sindhu (愛の海)
1987年 テイクサニヤス
1996年 リーラ・プラサード・アルヴィナのグループで瞑想を学ぶ
＊ヤショダによるサイキックマッサージトレーニング修了
＊サトルボディ・ヒーリング・トレーニング第二期生（ＳＢＨ）
＊エッセンシャルライフ・コンサルティング・トレーニング第一期生（ＥＬＣ）
2014年 ハート瞑想ティーチャーズ・トレーニング修了 ハート瞑想会を定期的に開催
サイキックマッサージ・ＳＢＨ・ＥＬＣの個人セッションを自宅にて提供

日　時　　 ６月 ２７日（日）　 １４ : ００　～ １６ : ３０　予約制（定員８名）

会　場　　健康道場サラ・シャンティ　https://salashanti.info/contact.html

参加費　　３０００ 円

※新型コロナウィルスの感染予防に十分留意して開催します。
　マスクを持参し着用してください。
　発熱等、体調不良の方は参加をご遠慮ください。
※瞑想中の途中入場はできませんので、ご了承くださいね。


お問い合せ & 参加のお申し込み : OSHO INSTITUTE FOR TRANSFORMATION

　　　　　　　　　　　　　シャンティor アートマラーマ

　　　　　　　　　　　　　　　kokagenohitsuji ＠ gmail.com
　　　　　　　　　　http://ww36.tiki.ne.jp/~j-shanti/


OSHO INSTITUTE FOR TRANSFORMATION　は　OSHO global connection によって正式に認可されています。
OSHOはOSHO International Foundationの登録商標で、その使用には認可が必要です。
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