[SIJ: 21734] １１月２１日（日）ハート瞑想会～ハートを見る with シンドゥ

[杉山初子]

それがどんな瞑想法であっても、

瞑想にはいくつかの本質的なことがある

………

これらが三つのことだ。

リラクゼーション、観照、ジャッジがない。

そうすると、ゆっくり、ゆっくりと

大いなる沈黙があなたに降りてくる

OSHO

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OSHOInstitute for Transformationより、ハート瞑想会 with シンドゥのお知らせです♪


♡なぜハート瞑想がいいの？

ハート瞑想は瞑想の三つの本質、

リラクゼーション、観照、ジャッジがないというスペースに

繋がることをサポートします。

シンプルで容易に行える瞑想法です。

何時間も坐ったり、ヨガのようにポーズをとったりする必要はありません。

ハート瞑想のエッセンスを知ったなら、

どこでも、いつでも、瞬時にハートにつながり

瞑想のスペースに入っていけるようになります。

すると、日常でもっとハートのスペースから行動する機会が増え、

生活に瞑想の味わいをもたらすことができます。


♡ハート瞑想とはどんな瞑想法？

ハートとは、7つあるチャクラのうちの第4チャクラのことで、

自分の内側への入り口です。

身体では胸の辺りに位置しますが、実際の心臓のことではありません。

ハート瞑想は、このハートチャクラを入り口として

内側へ入っていく瞑想法です。

方法はとても簡単です。

感じる、聴く、見る、という感覚を通して

ハートに気づきを向けて行きます。

瞑想会では、瞑想リーダーのガイドによって

ゆっくりとハートの内側に気づきを向けていきます。

そしてハートの中にある愛や思いやり、慈愛などにつつまれ、

寛ぎ、温かさや幸せを感じとり、

さらに深く沈黙や空のスペースへ容易に誘われます。


♡ハート瞑想会 「ハートを見る」

ハート瞑想は、愛のパワーで自分を癒すセルフヒーリングともいえます。

それはハートに繋がることで簡単におこります。

これまで、「聴く」「感じる」感覚とハートを繋げることにフォーカスしました。

今回は、「見る」感覚にフォーカスしてハートを経験します。

「ハートを見る」がテーマです。

「見る」感覚をハートに繋げると、あなたの見る方向は内側へと切り替わります！

私たちは目を通して外側の世界を知覚していますが、外側にだけフォーカスしていると、目のエネルギーは外に向います。

そして、他の誰かを見たり、携帯を見たりしている時、

自分を見失ってしまうようなことが起こります。

外側に集中して自分を感じるのを忘れ、内側でくつろぐことができなくなるのです。

「見る」感覚を内側に向けハートに繋がると、あなたが見る時、外側を見ながら同時に自分のハートや自分の質、自分の中心を感じ、知覚できるようになります。

すると外側に気を取られて自分自身を見失うことなく、内側にくつろぐことがもっと容易になります。

この瞑想会では、ビジョンを開き、ハートを花として見たり、

その映像を絵に描いたりします。

ビジョンを開くことは、とても自然に起こります。

ハート瞑想はどこからでも始められます。

今回初めての方も大歓迎です！

そして、前回ご参加の方にはさらにハートの経験を深めて頂けます。

どうぞ、ふるってご参加ください。

みなさんと一緒に瞑想することをとても楽しみにしています❤



♡ハート瞑想のリーダー、Prem Sindhu のプロフィール

Prem Sindhu (愛の海)

1987年 テイクサニヤス

1996年 リーラ・プラサード・アルヴィナのグループで瞑想を学ぶ

＊ヤショダによるOSHOサイキックマッサージトレーニング修了

＊サトルボディ・ヒーリング・トレーニング第二期生（ＳＢＨ）

＊エッセンシャルライフ・コンサルティング・トレーニング第一期生（ＥＬＣ）

2014年 ハート瞑想ティーチャーズ・トレーニング修了 ハート瞑想会を定期的に開催

OSHOサイキックマッサージ・ＳＢＨ・ＥＬＣの個人セッションを自宅にて提供

日 時 １１月 ２１日（日） １４ : ００ ～ １６ : ３０ 予約制（定員８名）

会 場 神戸学生青年センター（ウエスト100）会議室A

（阪急六甲駅下車 徒歩2-3分）https://ksyc.jp/sys/wp-content/uploads/2021/04/ksycmap.jpg

参加費 ３０００ 円

※新型コロナウィルスの感染予防に十分留意して開催します。

マスクを持参し着用してください。

発熱等、体調不良の方は参加をご遠慮ください。

※瞑想中の途中入場はできませんので、ご了承くださいね。


お問い合せ & 参加のお申し込み : OSHO INSTITUTE FOR TRANSFORMATION

シャンティor アートマラーマ

kokagenohitsuji ＠ gmail.com

https://www.facebook.com/OSHO-Institute-for-Transformation-168032900020220


OSHO INSTITUTE FOR TRANSFORMATION は OSHO global connection によって正式に認可されています。

OSHOはOSHO International Foundationの登録商標で、その使用には認可が必要です。

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