[SIJ: 22092] 4/16（土) ダイナミック（サイレント）瞑想＆ナタラジ瞑想 Ah This

[Nura]

Beloved friends



若葉萌えいずる季節になりましたね

いつの間にか　藤の花が咲いていましたよ〜♬



さて、今週末の瞑想会のご案内です。

いつもどうり　武蔵新田の会場で行ないます。

４月１６日（土）は、ダイナミック（サイレント）瞑想、

ナタラジ瞑想で　より深く内側へと旅していきます。



安心安全を考慮し、定員８名で、

換気に気をつけ、ダイナミックはサイレントで行なっています。

参加希望の方は　事前に連絡お願いします。



感染予防のため　アルコール消毒スプレー、など設置します。

いつもの手作りおやつ＆キャンディーは出ますよ♬

ドリンクやマスクは各自　持参でお願いします。

なを　体調が良くない方や、咳　熱のある方は　直ってからお越し下さい。



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瞑想はくすりだ

それこそ，最良のくすりだ

だからあなた自身の問題は忘れ

ただ瞑想のなかへとはいってごらん

ＯＳＨＯ



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＜ダイナミック（サイレント）＆ナタラジ瞑想＞

日時：４月１６日（土）９：３０〜１２：：００



【タイムスケジュール】（（時間どうりに進めますので　早めにお越し下さい））

９：３０〜１０：３０　ダイナミック（サイレント）瞑想

１０：３０〜１０：４５（休憩）

１０：４５〜１１：４５　ナタラジ瞑想

１２：００　退出



◆ダイナミック瞑想（サイレントバージョン）◆

瞑想スペースでは大きな音を出せない時、

この瞑想をサイレンとで行なうことができます。音を外側に出すのではなく、

第二ステージのカタルシス全体を体の動きで行ないます。

そして第三ステージでは、Hoo！の音を内側で静かに叩き付け、

第五ステージでは表現豊かなダンスにしましょう。



※いずれか１つだけの参加もできます。

※各回ともに途中からの入場はできません。

時間の余裕を持ってお越しください。



■会場：大田区矢口区民センター　３F多目的室

大田区矢口二丁目21番14号

（東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約10分）

会場URL：

http://www.city.ota.tokyo.jp/.../kum.../yaguchi_c/index.html



■参加費：1,000円（瞑想１つだけ参加の場合500円）

◆持ち物：

動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。

汗をかきますので　着替えをお持ち下さい。

また会場の床はフローリングのため　寒く感じるかもしれません。

必要な方は、厚手のソックス、ショールなどをお持ちください。



◆瞑想会に関するお問合せ

nurachiyan ＠ yahoo.co.jp

Facebookページ

https://www.facebook.com/ah-this21/



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◆ダイナミック瞑想について◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家ＯＳＨＯにより

現代人のために考案された瞑想法です。

詳しくは、以下のＵＲＬをご覧ください。

https://www.osho.com/.../active.../dynamic-meditation

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