[SIJ: 22035] 3/19（土) ダイナミック（サイレント）瞑想＆ナタラジ瞑想 Ah This

[Nura]

Beloved friends

啓蟄のみぎり　近くの　古墳公園で　黒いボディに赤い２つの点の　ナミテントウ虫発見！！

幸運を運んでくれるお方だそうですよ〜♬


さて　今週末の瞑想会のご案内

３月１９日（土）は、ダイナミック（サイレント）瞑想、

ナタラジ瞑想で　より深く内側へと旅していきます。



安心安全を考慮し、定員８名で、

換気に気をつけ、ダイナミックはサイレントで行なっています。

参加希望の方は　事前に連絡お願いします。



感染予防のため　アルコール消毒スプレー、など設置しています。　

いつもの手作りおやつ＆キャンディーは出ますよ♬

ドリンクやマスクは各自　持参でお願いします。

なを　体調が良くない方や、咳　熱のある方は　直ってからお越し下さい。

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瞑想は、＜存在＞の　

神秘の　とびらを開く　鍵だ

OSHO

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＜ダイナミック（サイレント）＆ナタラジ瞑想＞
日時：３月１９日（土）９：３０〜１２：：００

　【タイムスケジュール】（（時間どうりに進めますので　早めにお越し下さい））
９：１５　開場

９：３０〜１０：３０　ダイナミック（サイレント）瞑想

１０：３０〜１０：４５（休憩）

１０：４５〜１１：４５　ナタラジ瞑想

１２：００　退場



◆ダイナミック瞑想（サイレントバージョン）◆

瞑想スペースでは大きな音を出せない時、

この瞑想をサイレンとで行なうことができます。音を外側に出すのではなく、

第二ステージのカタルシス全体を体の動きで行ないます。

そして第三ステージでは、Hoo！の音を内側で静かに叩き付け、

第五ステージでは表現豊かなダンスにしましょう。



※いずれか１つだけの参加もできます。

※各回ともに途中からの入場はできません。時間の余裕を持ってお越しください。

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　■会場：大田区矢口区民センター　３F多目的室

大田区矢口二丁目21番14号

（東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約10分）

会場URL：

http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/kumin_center/yaguchi_c/index.html

■参加費：1,000円（瞑想１つだけ参加の場合500円）

◆持ち物：

動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。

汗をかきますので着替えをお持ちください。

また会場の床はフローリングのため　寒く感じるかもしれません。

必要な方は、厚手のソックス、ショールなどをお持ちください。

◆瞑想会に関するお問合せ

nurachiyan ＠ yahoo.co.jp　

　Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/

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◆ダイナミック瞑想◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家ＯＳＨＯにより

現代人のために考案された瞑想法です。

詳しくは、以下のＵＲＬをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation

Love