[SIJ: 22634] 12/3（土）ダイナミック瞑想（サイレント）＆アクティブ瞑想

[Ah This]

Beloved friends


ホトトギスの胸にある模様に見立て　名付けられたという　この頃よく見かける

ホトトギスの花。　紫の斑点模様やお姿が　ユニークでかわいいですね〜♬


さて、今週末の瞑想会のご案内です

１２月３日（土）は、ダイナミック（サイレント）瞑想、

アクティブ瞑想（その場の雰囲気で決めます）で　より深く内側へと旅していきます。


安心安全を考慮し、定員８名で、

換気に気をつけ、ダイナミックはサイレントで行なっています。

参加希望の方は　事前に連絡お願いします。

感染予防のため　アルコール消毒スプレー、など設置しています。


いつもの手作りおやつ＆キャンディーは出ますよ♬

ドリンクやマスクは各自　持参でお願いします。

なを　体調が良くない方や、咳　熱のある方は　直ってからお越し下さい。


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瞑想よりも素晴らしい魔法はない

ネガティブなものを

ポジティブなものに変え

闇を光りに変容する

それが瞑想の奇跡だ

OSHO


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＜ダイナミック（サイレント）＆アクティブ瞑想（その場の雰囲気で決めます）＞

日時：１２月３日（土）９：３０〜１２：：００

（（時間どうりに進めますので　早めにお越し下さい））

【タイムスケジュール】

９：１５　開場

９：３０〜１０：３０　ダイナミック瞑想（サイレント）

１０：３０〜１０：４５（休憩）

１０：４５〜１１：４５　アクティブ瞑想（その場の雰囲気で決めます）

１２：００　退場


◆ダイナミック瞑想（サイレントバージョン）◆

瞑想スペースでは大きな音を出せない時　この瞑想をサイレントで行なうことができます。

音を外側に出すのではなく、第二ステージのカタルシス全体を身体の動きで行ないます。

そして第三ステージでは　Hoo！の音を内側で静かに叩きつけ、

第五ステージでは　表現豊かなダンスにしましょう。


※いずれか１つだけの参加もできます。

※各回ともに途中からの入場はできません。

時間の余裕を持ってお越しください。

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■会場：大田区矢口区民センター　３F多目的室

大田区矢口二丁目21番14号

（東急多摩川線武蔵新田駅下車、徒歩約10分）

会場URL：

http://www.city.ota.tokyo.jp/.../kum.../yaguchi_c/index.html


■参加費：1,000円（瞑想１つだけ参加の場合500円）


◆持ち物：

動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。

汗をかきますので着替えをお持ちください。

また会場の床はフローリングのため　寒く感じるかもしれません。

必要な方は、厚手のソックス、ショールなどをお持ちください。


◆瞑想会に関するお問合せ

nurachiyan ＠ yahoo.co.jp

Facebookページ

https://www.facebook.com/ah-this21/

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◆ダイナミック瞑想◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家ＯＳＨＯにより

現代人のために考案された瞑想法です。

詳しくは、以下のＵＲＬをご覧ください。

https://www.osho.com/.../active.../dynamic-meditation

Love