[SIJ: 22857] ☆ ＧＷ 瞑想リトリート〜内なる旅〜 ☆

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☆ ＧＷ 瞑想リトリート〜内なる旅〜 ☆
     4/29〜5/2 石裂山瞑想の家
 
   澄んだ空気をいっぱい吸い込み
   ― 様々な瞑想を体験します ―
― 自分にフィットする瞑想法を探求します ―
 ― 自分は何ものか探す内なる旅にでます ―

 　《幾多の瞑想法があります》

まず最初に、あなたの興味をそそるものを見つけなさい。
”喜び”を基準にするがいい
もし喜びがあるなら続けなさい
喜びの最後のひとしずくに至るまで続けなさい
・・・  完全に絞りつくされ ・・・
・・・ほんの一滴でさえもね・・・
それを落とせるようになったら、
ふたたび喜びをもたらす、ほかの方法を選びなさい
幾度でも変えなくてはならない
方法は様々な人々に一様ではなく、
一つの方法が瞑想の旅の全体に役立つことはきわめて稀だ

二つを選び、2〜3週やってみるといい
本当のところ、私は一つだけを選ぶことを勧める
あなたに適した一つを幾度も繰り返すのがいい
そうしたら、ますますそれは深まっていく
毎日瞑想できる特別な場所を、家の片すみに設けること
毎日同じ場所で、同じ時間に瞑想してごらん
毎日その時間になると
体と心(マインド)は、
あなたが瞑想のなかに入ることを求める
それは助けになる
瞑想が自然になり、どんな場所でも、どんな時でも、
瞑想できる地点に至るまではーーーー

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    （めるくまーる社発売）
      冒頭のページ
生のこの上もなき喜び の超要約 》

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☆ ＧＷ 瞑想リトリート〜内なる旅〜 ☆

詳しくは
https://ozakusan.com/meisouretreat2304/
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12792895307.html

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