[SIJ: 23927] 12/17 ㈫〈Awareness Intensive who is in?〉1day リトリート/東京

[gitika tani]

10月に行われた3泊4日のリトリートは、

少人数ながら

この上もないと言っていいくらい

滋養に満ちたリトリートになりました。

今この瞬間起こっていることに焦点を合わせつづけて

「自分が誰であるか？」を試みる

知っている自分にも

みとめたくない自分にも

未知の自分にも出会っていく

マインドの海と

静寂の海を

それぞれに深く出たり入ったりを繰り返しながら

その静寂の美しさとパワフルさに圧倒される

貴重な体験となりました。

12月には、1dayのリトリートがあります。

ぜひ、ご予定ください。

（2025年 1月12(日)、13(月祝) には、２days も予定されています）

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❖ 日時：2024年12月17日（火）午前9時30分〜午後6時30分

❖ 場所：ISNESS 東京都品川区西五反田2-23-1 スペースエリア飯嶋２F

❖ 参加費：6,800円

❖ お問合せ・お申込み:ギティカ gitikaosho8☆gmail.com (☆を＠に変えてください)

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公案は「Who is in?（あなたの中に誰がいる？）」です。

このリトリートで行なう公案メソッドの鋭さは

私達が思う以上の効果を体験させてくれます。

公案に向かう時、私たちの意識が内側に向かいます。

それが何であれ、その瞬間の自分の状態に真摯に向き合います。

"自我" と "思い込み" がどれほど私たちを縛りつけているかに

「はっ」とする瞬間があるでしょう。

これらは瞑想によって頭の理解ではなく、体験としてやってきます。

公案は私たちのマインドを一掃し、ピュアコンシャスに誘います。

マインドとは、思考と感情が複雑化したどんよりと重い雲のようなものです。

公案はこれらを矢のように通り抜ける一筋の光となります。

公案メソッドと並行してアクティブ瞑想を行います。

アクティブ瞑想によって体のエネルギーを活性させ、浄化の効果をさらに高めます。

平日の開催です。

例え1日であっても、真摯に自分自身に向かい、"真我" を問いましょう。

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ファシリテーター ： Awareness Intensive ・加藤こま、アディプリヤ、ギティカ

持参するもの：

瞑想用のお着替え、厚手の靴下(床が冷えるため）、

大きめのショール、小タオル

＊お昼は室内で食べます。お弁当をお持ちください。

瞑想中はサイレントで途中で外に買いに行けません。

こちらで用意があるもの：お水、お茶

❖ この瞑想についてもっと知りたい方は https://awareness-intensive.jp