[SIJ: 23862] 秋のOshoアクティブ瞑想会10/12

[manish zen]

『瞑想とは内へ向かうことだ』
と言われますが、
『内へ向かうと考えること』と
受け取ってしまうと、往々にして、
マインドぐるぐる状態になります

瞑想や坐禅をしてかえって
疲れた、問題が増えた、
という経験をされた方も
多いと思います

Oshoのアクティブ瞑想は
まずダンスやカタルシスで
自分のエネルギーを作り、
カタルシスで、マインドの
思考や執着のゴミを
掃除します
何をつかんでいるのかの理解が
助けになります
その後、呼吸を意識します
呼吸の意識を使い
無心のヒントにします

リラックスできた、
問題が気にならなくなった、
心が静まった、
などはオマケとして、
ついて来ます

スマホやITの進歩で、
デジタル化されつつある脳は
幸せホルモンと呼ばれる
セレトニンが置き去りになります
何もしなくても、
幸せの状態が瞑想の中にいる、
ということです

今週末、大阪で、
Osho瞑想体験をします
何度もやったこともある人も
初めてやる気持ちで、
あるいはこれが最後の瞑想と
コミットすると
不可思議なひとときを迎えるかも
知れません

瞑想を
何の成果も求めずにいる、
と答える人があるとすれば、
それは無心に遊ぶ
子供のような人です

踊りたい、
動き回りたい、
声を出したい、
叫びたい、
伸びをしたい、
眠りたい、

そんな天真爛漫な無邪気な
内なる子供感覚を
よみがえらせる
自然な時間です

秋の深みに心身を浸らせ
やわらかな午後
瞑想のひとときを
ご一緒しましょう


予定の瞑想
ダンス
チャクラジベリッシュ
クンダリーニ

★どなたでも参加できます
締め付けない、ゆるい服装で
お越しください

と き ：10 月12日(土曜）
14:00～17:00
（13:30開場）
ところ ：若江岩田駅北すぐ
キラリビル5階
くすのきプラザ
ミニ音楽ホール
「発声と表現の会」と表示
アクセス： 若江岩田駅下車徒歩３分
コインパーキング多数あり
※今回は若江岩田です👍
(鶴橋から近鉄奈良線各停6つ目)
会 費 ：2,000円
予約・問合せ：マニッシュ
swmanish123 ＠ gmail.com