[SIJ: 20533] 1/11(土)ダイナミック瞑想(サイレンス)&ラフター瞑想 Ah This

Nura omedetation @ gmail.com
2020年 1月 7日 (火) 19:26:50 JST


Beloved friend
初春のみぎり 新春のお喜びを申し上げます
初詣では まさかの 鳴らない大鈴と格闘してしまいました(汗)
人生の初体験(爆)いくつになっても 初体験は続く〜〜〜(笑)♬
今年初も池上会館で行います。 ダイナミックはサイレンスになります。
♬〜喜びごとが 喜んで 喜び連れて 喜びに来る〜♬
11日(土)は、ダイナミック瞑想(サイレンス)、ラフター瞑想で、
より深く内側へと旅していきます。
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
 気づかずしてレットゴーの状態にいる瞬間というものもある。
たとえば、あなたがほんとうに笑っているとき。
頭だけで笑っているのではなく、腹から笑っているときだ。
 
そのときあなたは、知らずのうちにくつろいでいる。
レットゴーのなかにいる。
笑いがこれほど健康に良いのはそのためだ。
 
すばらしい存在の境地を感じさせてくれる良薬として、
これにまさるものはない。
  OSHO
 
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<ダイナミック瞑想(サイレンス)&ラフター瞑想>
 
日時:1月11日(土)9:30〜12::00
 
【タイムスケジュール】
9:15 開場
9:30〜10:30 ダイナミック瞑想(サイレンス)
10:30〜10:45(休憩)
10:45〜11:45 ラフター瞑想
12:00 退場
 
※いずれか1つだけの参加もできます。
※各回ともに途中からの入場はできません。
 時間の余裕を持ってお越しください。

■会場:
池上会館 西館2階・多目的ホール
アクセス:東急池上線・池上駅下車徒歩約7分
住所:東京都大田区池上1-32-8
URL:http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/ikegamikaikan/index.html

■参加費:1,000円(瞑想1つだけ参加の場合500円)
 
■持ち物:
余裕のある方は、遊び心〜♬ 
動きやすく体を締め付けないような衣服、タオルなど。
汗をかきますので、着替えをお持ちください。
会場がフローリングのため冷えます。
床に敷くための布、マットレスなどをお持ちになることをおすすめします。
(会場には椅子があります。マットレスはありません)

◆瞑想会に関するお問合せ
 
ahthis21 @ gmail.com
 
Facebookページ
https://www.facebook.com/ah-this21/
 
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◆ダイナミック瞑想について◆

ダイナミック瞑想は、インドの神秘家OSHOにより
現代人のために考案された瞑想法です。
詳しくは、以下のURLをご覧ください。

https://www.osho.com/ja/meditate/active-meditations/dynamic-meditation


★ラフター瞑想★
ラフター瞑想は1時間の瞑想です。瞑想の間は常に目を閉じています。

第1ステージ(20分)
 座った姿勢で、まったく何の理由もなく笑います。
あなた自身の内なる笑いを見つけましょう。
あなただけの空間で、あなた自身と共にいます。
他の人とは関わりません。
 
第2ステージ(20分)
 腹ばいになり、身体を伸ばして横たわります。
大地とともに呼吸し、ひとつであると感じましょう。
 
第3ステージ(20分)
 目を閉じたままで、ただ踊ります。
ダンスの中へと消え去っ ていきま しょう。
  
Love


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