[SIJ: 24035] ２/９（日）『ダンスメディテーションの会』in 南房総

[坂本理恵]

『ダンスメディテーションの会』 in よぜむファーム（千葉県南房総市富浦）

～体を通して、自分の内側と出会う～


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このワークでは、ダンス等、体の動きを通して、内側と出会っていくワークです。

瞑想ーアウェアネスーただ気づいていること。

ありのままの自分の体の感覚、感情…、様々な場面の自分に出会っていきます。



私たちは、たくさんの人々や事がらに出会っていきますが、

唯一変わらず、ずっと付き合い続けるのが、自分自身です。

その自分との内側からの新しい出会いの機会となります。



＜こんな人におすすめです☆＞

・ダンスや体を動かすのが好き

・のびのび遊びが好き、自由にやりたい

・瞑想をしたいけど（しているけど）、よくわからない

・口では黙っていても、頭のおしゃべりが止まらない

・静かに座る瞑想は苦手

・自分の気持ちや、やりたいことがわからない

・忙しさで、時間ややることに追われている

・いつも人に気を使って疲れてしまう などなど



初めての方も、プレイフルなエナジーとともに、お気軽に参加してみてください。



◆ ◆ ◆



〇開催日：2/9（日）

〇時間：１３：００～１７：１５（受付1２：４５～）

〇場所：よぜむファーム：（千葉県南房総市：富浦）

最寄りのJR富浦駅から車で１０分、JR館山駅から２０分

〇内容：体を動かしたり踊ったりします。（ダンス未経験者でも大丈夫です）

〇参加費：４０００円

〇定員 ５人まで

〇持ち物：体を締め付けない自由に動ける格好。半袖になれたり、羽織れたり、着替えの用意があるとよいです。畳のお部屋ですが横になるとき用に、ヨガマットやバスタオルなど敷くものもあるとよいです。自身の飲み物。

＊寒い時期で、古民家で行うので、ダンス中でも薄めの長袖がちょうどよいかもしれません。

＊会場でもお水やお菓子は少し用意します。



〇申込み（前日のお昼１２時まで）：

・参加希望の方は、155kamini155 ＠ gmail.comまでメールください。

・「〇／〇瞑想会の参加希望」など、表題を明記していただき、「①当日の連絡先（携帯番号など）②
（あれば）ダンスやヨガなど似たワークの経験」等をご記入ください。

・フェイスブック：「kamini prem」（ｶﾐﾆ ﾌﾟﾚﾑ）につながってくれてもよいです。


＜参考：近況のワーク予定＞

●２/１６（日）『ダンスとプレイフルペインティングの会』 in 市川市

●３/９（日）『ダンスメディテーションの会』 in 市川市


らぶ カミニ