[SIJ: 20867] 明朝から。お盆９days＊★＊OSHOメディテーション・モーニングスペシャル

[Niru Hiramoto]

少し、自分の話。2011年以来、年に三回は参加してきた福島での瞑想キャンプは、震災から間もないお盆にスタートした。

どこに身をおいて心を定めらたらいいのか彷徨っていた四か月の後で、
このキャンプは、何が最強に大事なのかをはっきりさせてくれた。

大事なのにと想いながら、私たちはとりわけ今いろんな風にあきらめたり、ひたすら待ったりしているけれど、見る角度やる角度をかえれば、今、できることもまた、たくさんあったりする。

夏の暑さや陽ざしの強さは、時々私たちを現実離れした気持ちにさせる。

中でもお盆は不思議な時期で、彼岸と此岸の境界線が薄い。

瞑想すれば、透けたヴェールをよけるだけ、くらいの自然さで、体と魂の間を行き来することができる。

瞑想の旅を愛する人には、これがたやすいのは、とても貴いこと。

だからこの時期をただ通り過ぎさせるなんて残念すぎる。

なのでこの夏は、こんな風に、一つの最高をみんなで体験したいと思った。

内側の様々な豊かさを耕して味わって、それこそ内の空と外の空がひとつになる、エッセンシャルな瞑想を

静と動の瞑想のペアで三通り、それぞれに、三日ずつー

9日も続けると、常ならぬことが起こってくるんじゃないかな、という予感もとてもある。

エグジスタンスの濃いご馳走、好きだなあーという方、ぜひご一緒に。


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●日時

８月８日（土）～１６日（日） ９：００～１１：４５（ウェルカムのOshoの講話は８：４５～）

＊一日でも、とびとびでも、参加できます。一つ目の瞑想だけの日があるのも大丈夫。
＊もちろん今この時期、ハートに纏う首飾りを創るように、一日ずつ重ねていく仲間も何人かいたら、最高の最高です。


●場所

ZOOMオンライン（あなたができるだけ独りでいられて、体を動かせる、Wi-Fi環境の良い場所で）


【プログラム】


Day 1： ８日（土）
Day 2： ９日（日）
Day 3： １０日（月・祝）


《チャクラ・ブリージング瞑想 ＆ オーム（チャンティング）瞑想》

チャクラ・ブリージングは、肉体を含む私たちの７つの身体、チャクラと呼ばれる７つのエネルギーセンターを呼吸によって活性化する、アクティブな瞑想です。ひとつひとつのチャクラに呼吸を入れる時、まるで異なる映画を見ているかのように、それらが自分の中でユニークな世界を形作っていることに気づけます。
ただその場所を呼吸してるだけで、日ごろ気づかずに滞っているエネルギーポイントが活性化されていく、とてもパワフルでリフレッシュされる瞑想です。

チャクラ・ブリージングで生き生きした体で座り、宇宙随一の癒しの音と言われる”オーム”のチャンティングに入って行く時、それこそ宇宙に溶けていくような体験に吸い込まれるかもしれません。
瞑想初めてです、という方にもやりやすいコツをお伝えしてから始めるので、ぜひトライしてみて下さい。


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Day 4： １１日（火）
Day 5： １２日（水）
Day 6： １３日（木）


《クンダリーニ瞑想 ＆ アナパナサティ・ヨガ》

クンダリーニで、地球の振動と自分の細胞細胞からの振動がゆるやかにシンクロ（同期）していくのにゆだねていくと、
大地の愛とパワーが私たちのボディ・スピリットをどの瞬間も滋養しているのがわかります。
ただゆれているだけで、全身の微妙なテンションが緩んでいき、おなかの下あたりにある存在とのアクセスポイントから、暖かいエネルギーがいくらでもくみ出されてきます。

この大地にくつろぐようなエネルギーに満たされると、「あるがまま」に座るのはとてもかんたん。その受容スペースから入ってゆくアナパナサティ・ヨガは、
「私の」とか「私が」というトリップを超えて、体と魂に橋を架け、生に起こるすべてにただ「OK」を言うことの鍵を教えてくれる、究極の瞑想のひとつです。

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Day 7： １４日（金）ダイナミック瞑想 with Osho Voice ＋ サイレンス
Day 8： １５日（土）ダイナミック瞑想 with Osho Voice ＋ サイレンス
Day 9： １６日（日）プレ・ダイナミック瞑想（第三の目に働きかけるダイナミック瞑想）with Osho Voice ＋ サイレンス


《 Oshoダイナミック瞑想 &サイレンス 》

Day 7、８、９は、Oshoがダイナミックをガイドする声の入った音源で、ダイナミックします。
声を出したり、ジャンプしたりは、自分の環境でのベストでやり尽くしましょう。叫ばないでも十分にカタルシスになるいくつかのコツも、シェアしますね（厚手のバスタオル、座布団などあると助けになります）。

最終日のDay９は、それこそ滅多にやる機会のない、今のダイナミック以前にOshoがガイドした、特別なバージョンのダイナミックです。ここまでの9日間で、「わたし」がいない場所に繋がれていたら、このダイナミックは、素晴らしい贈り物になると思います・・。


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＊毎朝8時45分～、Oshoの講話、流します。ダイナミックをやる日は、ダイナミックについてOshoがとても深く語っている講話を流します。
瞑想の扉まですぐ連れて行ってもらえるので、ぜひ。

＊おなかを空かせて参加がおすすめ。毎日、一つ目はアクティブ瞑想で、胃が空いていた方が、深く入れます。どうしても何か食べたい場合は、ヨーグルトと果物くらいで。

＊汗をかくくらいやれるといいので、動きやすい涼しい服と、タオル、お水など、準備して下さい。

＊入室時、ミュート（マイクOFF)になっているか、毎回ご確認下さい《←重要》

＊画像OFF、音声のみで参加、OKです。

＊途中入室は、Wi-Fiの関係で音が乱れやすくなることがあるので、遅くとも瞑想開始までに入室して下さい（一つ目の瞑想は9時15分頃スタート）。

＊ZOOMに馴れない方、前日夕方までにご連絡いただけたらサポートします、お気軽に。

＊参加費は、ラブ・オファーで、額もオープンで。何か送りたいな～と思って連絡下さった方がいたら、銀行やPaypayなどのお振込先、お伝えします。


◎お問い合わせ・参加のお申込み
下記までお申し込み下さい。折り返し、ZOOMリンクをお送りします。今のところ、９日間、同じリンクを使う予定です。

●Facebookからのお申込みは、できればイベントページの参加ボタンを押していただいた上で、ニルー
プレム（または”ニルー平本”で検索）まで、メッセンジャーでご連絡下さい。

●Facebook以外の方は、Email: jagpinks★gmail.com （★を＠に替えて）までメールでお申込み下さい。