[SIJ: 21767] ★11/20-23紅葉真っ盛り！ヴィパサナ４days★のご案内です

[ozakusan ＠ lapis.plala.or.jp]

25世紀前のゴータマ・ブッダ直伝の瞑想ヴィパサナと
20世紀OSHOが編み出したアクティブ(活動的)瞑想を
組合わせた現代人向けの４日間のヴィパサナ・コースです。
組合わせることで、より早くより深く入っていきます。
会場は、晩秋の森のなか、渓谷沿い最奥の一軒家です。
泊まり込みのヴィパサナとしては最も短期の 4days は、
初めてヴィパサナに取り組む方には、
いちばん入りやすいコースです。
長期は無理だが４日なら休暇が取れる方、
どうぞお越しください。
紅葉真っ盛り！
自然のエネルギーが瞑想を深めるのを助けてくれます。

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仏陀はこう言った
「 呼吸を意識しなさい 」
息を変える必要はない
あるがまま自然にしておきなさい。
ただし、入息のとき、その息を意識しなさい
あなたの意識を入息に合わせてゆきなさい
そして、出息のときは、
あなたの意識もそれにつれて外に移してごらん
息とともに動きなさい
息に合わせて注意していなさい
息といっしょに流れるがいい
ただのひと息でも忘れてはならない
・・・・・
息を意識するということは、
どんな思考も許されないということだ。
ある考えがあなたの心(マインド)に浮かんだら、
あなたの注意は呼吸からそらされる。
たったひとつの思考---もうそれだけで、
あなたは呼吸過程(プロセス)に無意識になってしまう。
・・・・・
仏陀はけっして「考えることをやめなさい」とは言わない。
彼は「呼吸を意識しなさい」と言う。
・・・・・
入息のから始めなさい
息が鼻に入ってきたとたんその息に留意しはじめなさい。
それが内部に移ってゆくほど、
それだけ息の覚醒は難しくなってゆくだろう。
ある日、臍のすぐ近くにある自分の中枢(センター)に気づきはじめる
このセンターは、あなたが息とともに
たえまなく動き続けるときにだけ感じられる。・・・・・
あなたが中枢(センター)そのものに達したら、
一瞬息は止まり、そこに隙間(ギャップ)がある。
息が入り、出てゆく―――その二つのあいだに微妙な隙間が存在する。
その隙間があなたの中枢(センター）なのだ。
長いあいだの呼吸に対する覚醒の練習の後にはじめて
―――ついに息が自分のものとなり、
呼吸に対する覚醒が可能になったとき――――
あなたは、どんな息の動きもないその隙間(ギャップ)に気づくようになるだろう。
呼吸に対する覚醒は、
中枢(センター)に近づいていく手段として仏陀によって用いられた。
・・・・・
出息のときには、その息を意識したままでいなさい。
すると、またそこに隙間(ギャップ）がある。
息が出て、再び息が入ってくる前の隙間。
この二番目の隙間に醒めるのはいっそう難しい。
入息と出息のあいだにあなたの中枢(センター）がある。
そしてもう一つの中枢(センター)が存在する。
それは宇宙の中枢(センター)だ。
出息の後と入息の前の隙間のなかに、その宇宙の中枢(センター)がある
この二つの中枢(センター)は別なものではない。
まずあなたは自分の内なる中枢(センター)に目覚め、
次に外なる中枢(センター)に目覚めるようになるだろう。
そして究極的には、
この両中枢(センター)はひとつのものだということを知るに至るだろう。
そのとき「外」あるいは「内」はその意味を失うだろう。
ひとたびこの中枢(センター)が生み出されると、
覚醒は細胞そのものまで浸透しはじめる。
あなたの覚醒が呼吸と一体になったとき、
呼吸は覚醒をあなたの細胞そのものにまで運ぶ。
そのとき、あなたの全身が宇宙になる。
実際、そのときあなたはもう肉体ではなくなっている。
あなたは覚醒そのものなのだ。

   　　  ＯＳＨＯ

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【 開催日時 】　
１１月２０日(金)午後３時 〜 ２３日(月)午後２時
　※途中参加できません

詳しくは　
https://ozakusan.com/vipassana2111/



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https://ozakusan.com/
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