[SIJ: 21643] 9月☆オンライン瞑想会 ～秋の瞑想まつり♪～

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

仕事も娯楽もセミナーも、オンラインが根づいてきましたね。

瞑想会も、いろいろありますが、
せっかくなら、おもしろいこと、たのしいことやりたいな～と
いろいろ企画しています。

今月は秋の瞑想まつり（笑）！
新企画「コンパッション・ナイト」も登場です。

瞑想をたのしみ、まいにちもたのしみ、
この稀有なる状況を波乗りしていきましょう！

ご参加、お待ちしています。

Love,
Durga

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※9月の五反田ISNESSでのリアル瞑想会はお休みします。
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◆日時・参加料

★9/12（日）19:30-20:45 OSHOマハームドラー・メディテーション
※宇宙への完全な明け渡しと合一。そして祈り。静かで美しい瞑想です。

★9/20（月・祝）20:00～20:45 マインドフルネス入門 ～静座瞑想～
※話題のマインドフルネスを気軽に体験できる人気の瞑想会。
呼吸や身体、音を手がかりとして「今ここ」を感じる瞑想です（ガイド付き）。

★9/23（木・祝）＼秋の瞑想まつり！／
・16:30-17:45 OSHO クンダリーニ・メディテーション
※シェイクとダンスでエネルギーを上昇させ、静寂へと至るユニークなアプローチ。

・22:00-23:00 コンパッション・ナイト（予定）
※ソルフェジオ周波数のヒーリング・ミュージックをBGMに、マインドフルネス・コンパッションの技法でじぶんをいたわる癒しの夜。すぐに眠れるようパジャマでご参加ください（ビデオオフOK）。

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参加料：無料（ドネーション：500円～歓迎します）
PayPalマネープール
https://paypal.me/pools/c/8A0bVJkxx1
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★タイムテーブル★
（9/12）
19:25～ OPEN
19:30～ インストラクション
19:40～ あいさつ
19:45～20:45 OSHOマハームドラー・メディテーション

（9/20）
19:55～ OPEN
20:00～ あいさつ＆インストラクション
20:15～20:45 静座瞑想

（9/23）
16:25～ OPEN
16:30～ インストラクション
16:40～ あいさつ
16:45～17:45 OSHO クンダリーニ・メディテーション

21:55～ OPEN
22:00～ あいさつ＆インストラクション
22:15～23:00 コンパッション・ナイト（瞑想＆リラクゼーション）

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※初めての方、詳しいインストラクションが必要な方は「インストラクション」開始時間までに、
経験者でインストラクション不要な方は「あいさつ」開始時間までにご入室ください。
※1時間通しての瞑想です。途中入室・退出・席外しはできません。あらかじめご了承ください。

※9/23のクンダリーニ瞑想では、瞑想中、ダンスのパートがあります。
1～2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
※物音や呼吸音が発生することがあります。各瞑想についてはリンクをご参照ください。
（9/12マハームドラー瞑想は、ゆるやかなダンスとひざまづいての動きがあります）


ファシリテーター：プレム・ドゥルガ
（OSHOインターナショナル公認）
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◆ご参加にあたって ～必ずお読みください～

・体を締め付けない服装でご参加ください。
（タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです）
・ショール、靴下など軽い防寒具
・必要であれば、床に敷くヨガマット、バスタオル

※夕食は摂らないか軽めにしてご参加ください。
※OSHOアクティブ瞑想は身体を動かしますので、1～2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
また瞑想の性質上、多少の物音や呼吸音、声が発生することがあります。瞑想についてはリンクをご参照ください。

※瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業や会話をしながらの参加はご遠慮ください。
※インストラクション、あいさつ中はなるべくビデオONでお願いします。瞑想中のビデオON/OFF、フレームアウトは自由です。

★9/23のコンパッション・ナイトは、ビデオOFFでご参加いただいて構いません。

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◆その他注意事項等

・Zoomを使用します。十分な通信環境下でご参加ください（1時間あたりの通信料・約600MB）
・参加ご希望の方はFBのイベントページで参加表明していただくか、メールでご連絡ください。ミーティングIDをお送りします。

☆LINE公式アカウントでも受け付けます。https://line.me/R/ti/p/%40274wuyrg

・やむを得ず開催を中止する場合がございます。
当日FacebookおよびTwitterで連絡いたしますので、
お手数ですが事前にチェックをお願いします。
（SNSをチェックできない方にはメールでお知らせいたします）

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★瞑想について★

☆OSHO クンダリーニ・メディテーション
インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/kundalini.html

☆OSHOマハームドラー・メディテーション
Osho講話『Tantra the supreme understanding（邦題：存在の詩）』に基づく、宇宙との融合と祈りの瞑想。

http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/mahamudra.html