[SIJ: 20401] ハート瞑想・チャクラワーク（大阪）

[Dharni Yumi Yoshida]

ヴィジェイによる「ハート瞑想・チャクラワーク」12月15日(日)開催します。


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*一生懸命がんばり過ぎて、*
*疲れ果ててしまっていませんか？*

*あるいはチカラをだせずに、行動できませんか？*


今回のチャクライベントは、あなたの太陽神経叢にある第３チャクラのエネルギと、そのはたらきに気づきをもたらします。

ガイド瞑想の中で、第3チャクラの前と後ろについて探求します。

パワー・チャクラと呼ばれているこのチャクラが開くと、あなたは自信を持って、目標に向かって行動していくことができます。

一般的には、第３チャクラの前の方である
この行動する特性と強みのみが強調されています。

しかし、すべてのチャクラには前と後ろがあり、第３チャクラの後ろには、行動したら休み、目的を手放していく特性と強みがあります。

もし、あなたのエネルギーが前に傾きすぎていたら、あなたの行動は緊張やストレスのあるものになります。

またもし、あなたのエネルギーが後ろに傾きすぎていたら、あなたは自信がなく弱々しく感じて、目的がわからなかったり、集中して進んでいくことができません。

息を吸い込み、吐き出すことで、ひとつの呼吸であるように、行動し、休息することのバランスがとれた時に、はじめてあなたは真のパワーにつながります。

 チャクラのバランスがとれれば、あなたは無理なく行動できるようになります。

〜ヴィジェイより〜




VIJAYのあたたかな愛あるガイドによるチャクラワーク。とても貴重な体験があなたを待っています。どうぞ、からだひとつであそびにきてください。



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*≪**予定されているプログラム**≫*

*1**．アクティブ瞑想*
呼吸を使ったアクティブな瞑想を簡単にすることで、チャクラを活性化させます。

*2**．ハート瞑想ガイド*
ハートを通して、聴く感覚、感じる感覚、見る感覚が繊細に開いていきます。それによって、チャクラの微細なエネルギーを知覚できるようになります。

第３チャクラは、多くの人にとって、痛みに満ちた場所です。過剰なコントロールや、葛藤、失敗に対する恐怖で動けなくなってしまっていたりして、エネルギーはバランスを失い、ブロックをされています。

ハートの愛は、痛みのあるフィーリングでさえ、そこにあることをジャッジしたり拒絶することなく、許し、抱きしめます。

あなたが、第3
チャクラの表層にある傷をそのままに受け入れることができたら、エネルギーは癒され、もっと本質的な第３チャクラの特性や強みにもオープンになり、知覚することができるようになります。

*3**．第３チャクラを探求するガイド瞑想*
第３チャクラ（パワー・チャクラ）の前のエネルギーが表に出て、アクティブに表現されているときは、自身があり、断固としていて、ダイナミックです。

活動がとまり、休息している時は、エネルギーは第３チャクラの後ろに向かいのふたつのリズムに気づきます。第３チャクラがアンバランスになって、前のエネルギーが緊張して、プッシュしてしまうときと、後ろのエネルギーが崩れて、弱くなり、抑うつ的な気分になることにも気づきます。

*4**．第３チャクラのためのブリージング瞑想*
シンプルな呼吸を使うことで、前と後ろのエネルギーのバランスをとり、同時に第３チャクラの前と後ろにある本質につながることができます。

やさしい静かな呼吸をすることで、あなたの中にある強さや、決断力、行動する能力などの、第３チャクラの前にある本質に開かれます。また、強く活き活きしたエネルギーを感じると同時に、あなたはひとと流れていくことや、協力していく能力といった第３チャクラのしていく後ろにある本質にも開かれていきます。

*5**．シェアリングと質疑応答*
セラピストとして長い経験のあるVIJAY
が、あなたの疑問に答え、今後に役立つアドバイスをします。日常でも続けて、パワー・チャクラを発達させるための秘訣をお伝えします。



*◇**VIJAY**（辻本ヴィジェイ）*
30
年以上に渡るプロのセラピスト・カウンセラーとしての豊富な経験を活かし様々な分野で活動を行っている。ハート瞑想、チャクラへの探求はつきることがなく、多くの人々と分かち合い、そして変容へと導いている。
http://mysticunion.wixsite.com/chakra/blank-6



*●**イベント要項*

日時：12月15日（日）、13時～17時半（12時45分開場）

会場：豊中市、最寄り駅：阪急「曽根」駅 ※申し込み後、詳細をお伝えします

持ち物：水など飲み物

定員：15名

参加費：8,000円（当日支払い）

※リラックスできるしめつけのない服装でおこしください（着替え可能）

※参加申込み、問合先：dharni217☆gmail.com（☆を＠にかえてお願いします）ダルニまで。返信まで1週間ほどいただきます。