[SIJ: 21266] 3月☆夜の瞑想会＠五反田ISNESS

[プレム・ドゥルガ]

こんにちは、ドゥルガです。

先日、ひっさしぶりにラウド・ダイナミックをやりました。
いや～最高でした。
この瞑想のおかげですくわれてるな、とつくづくかんじましたね。

五反田瞑想会ではダイナミックはやりませんが、
リアル瞑想会ですこしでも、
なにかを解放し、
生き生きとした感覚をたのしんでいただけたらうれしいです。

そんなおもいで、3月から通常運転で開催します（時短です）。
ひきつづき、体調に気をつけながらたのしみましょう！

いつでも、お待ちしています。

Love,
Durga

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【タイムスケジュール】
3/3（水）
18:30～ 開場（18:55ドアクローズ）
19:00～20:00 OSHO クンダリーニ・メディテーション
20:15～20:35 トラタック・メディテーション
（20:50 完全撤収）

3/10（水）
18:30～ 開場（18:55ドアクローズ）
19:00～19:20 Dance & Silence
19:35～20:35 OSHO ナーダブラーマ・メディテーション
（20:50 完全撤収）

3/16（火）
18:30～ 開場（18:55ドアクローズ）
19:00～20:00 OSHO クンダリーニ・メディテーション
20:15～20:35 OSHO ゴールデンライト・メディテーション
（20:50 完全撤収）

3/23（火）
18:30～ 開場（18:55ドアクローズ）
19:00～19:20 OSHO ハート・メディテーション
19:35～20:40 OSHO ナタラジ・メディテーション
（21:00 完全撤収）

※オンラインは3/14以降の日曜夜を予定しています。


---お願い（12/3更新）---
・定員制です（定員6名）。
参加ご希望の方はFBのイベントページで参加表明していただくか、メールでご連絡ください。
当日ギリギリまで受け付けますのでどうぞお気軽に。
・必ずマスクをご持参ください。主催者の指示があった場合、着用をお願いします。
・瞑想中、換気のために窓を開けることがございます。防寒対策をお願いします。
・消毒液、飲料水の用意はありません。必要な方は各自ご持参ください。
・心身ともに体調の不安がある方、発熱や風邪の初期症状などある方は参加をご遠慮ください。
・上記注意事項は主催者も遵守します。
開催中止の場合は、当日午後2時までにFBおよびTwitterで連絡いたしますので、お手数ですが事前にチェックをお願いします。
（SNSをチェックできない方にはメールでお知らせいたします）

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※各瞑想開始5分前からインストラクションを開始します。
※瞑想初めての方も歓迎します。瞑想開始10分前までに準備できるようお早めにお越しください。

こちらもご一読ください「瞑想会への質問・疑問にお答えします！」
→ https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644

※瞑想中の会場への入室はできません。
※若干延長する場合がございます。お帰りの時間には余裕をもってお越しください。

会場：ISNESS(JR・都営浅草線・東急池上線 五反田駅徒歩7分)
http://isness.jp/
品川区西五反田2-23-1スペースエリア飯嶋2F
（ライトワークスのあるビルの2F です）
地図 http://www.light-works.jp/images/pdf/map_gotanda.pdf

参加費：500円（瞑想1つ、2つどちらでも）
+お気持ち歓迎します♡

持ち物：体を締め付けない衣類（着替え）。
横たわるときのために、ショールなど軽い防寒具。

※夕食は摂らないか軽めにしておいでください。
※この瞑想会は個人的な非営利活動であり、特定の団体・宗教等に属するものではありません。
物品の販売、勧誘等はありません。また、その種の行為を禁止いたします。

♪お問い合わせは info.pmdur★gmail.com <http://info.xn--pmdurgmail-4i0g.com> までどうぞ。
当日の連絡もこちらで受け付けます。

ファシリテーター：
プレム・ドゥルガ（OSHO International 公認）

◆ホームページ：http://durdur.sakura.ne.jp
◆Twitter：https://twitter.com/PremDurga1
◆FBイベントページ：https://www.facebook.com/durdur321/
◆ブログ「どぅるちゃん日記」 https://durdur321.hateblo.jp/

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★瞑想について★
☆OSHO クンダリーニ・メディテーション
インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想。
シェイクと至福のダンス、そして観照を経て、エネルギーを解き放ち上昇させます。
はじめての方でも取り組みやすい瞑想です。

☆ゴールデンライト・メディテーション
呼吸を通し、男性的エネルギーと女性的エネルギーを循環させます。

☆トラタック・メディテーション
第三の目にはたらきかける凝視のテクニック

☆OSHO ナーダブラーマ・メディテーション
エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。

☆OSHO ナタラジ・メディテーション
全面的（トータル）に“踊り”の中に入っていく瞑想。踊り手は消え、踊りだけが残ります――


★より詳しい説明はこちらをご覧ください★
・クンダリーニ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/kundalini.html

・ゴールデンライト・メディテーション
https://www.osho.com/ja/meditation/osho-active-meditations/osho-golden-light-meditation

・トラタック・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/trataka.html

・ナーダブラーマ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nadabrahma.html

・ナタラジ・メディテーション
http://durdur.sakura.ne.jp/meditation/technique/nataraj.html